"Crujirse los huesos me da alivio, pero seguro que me estoy destrozando las articulaciones." Es una de las frases que más escucho en consulta. Muchas personas llegan preocupadas porque llevan…
Si te han diagnosticado artrosis de rodilla y te gusta correr, probablemente te hayas preguntado alguna vez si debes dejar de hacerlo para evitar un mayor desgaste de la articulación.…
Si te han colocado una prótesis de cadera o estás esperando la cirugía, probablemente te hayas hecho esta pregunta: ¿merece la pena hacer ejercicios después de la operación o la…
El síndrome estrés tibial es una de las lesiones más frecuentes que vemos en corredores populares y deportistas que aumentan su carga de entrenamiento. Suele comenzar como una molestia aparentemente…
Si tienes una contractura en el cuello que no se quita, probablemente lleves semanas o incluso meses buscando una solución. Quizá te has dado masajes, has utilizado calor, has tomado…
La terapia de percusión se ha puesto de moda. La vemos constantemente en redes sociales, gimnasios, carreras populares e incluso en casa de muchos corredores y deportistas. Pero cuando una…
El dolor de cadera al correr es una de las molestias más frecuentes en corredores y deportistas. Muchos pacientes se asustan cuando aparece porque no saben si deben parar completamente…