Esguince del ligamento lateral externo de tobillo en Madrid: causas y tratamiento
Si has sufrido un esguince del ligamento lateral externo de tobillo, es normal pensar que con unos días de reposo el problema se solucionará. Sin embargo, en consulta vemos a diario pacientes en Madrid cuyo tobillo sigue doliendo semanas o incluso meses después del esguince, sobre todo al caminar rápido, correr o cambiar de dirección.
Un esguince de tobillo parece algo sencillo, en Ignacio Lorente Fisioterapia Madrid tratamos con frecuencia pacientes que llegan diciendo:
“me torcí el tobillo hace tiempo, pero nunca volvió a estar bien”.
Y casi siempre el problema es el mismo: el ligamento no se ha recuperado correctamente.
¿Qué es exactamente el ligamento lateral externo del tobillo?
El ligamento lateral externo está formado por tres ligamentos que se encargan de dar estabilidad al tobillo y evitar que se vaya hacia dentro.
La mayoría de los esguinces se producen por un mal apoyo en inversión, algo tan común como pisar mal un bordillo o correr por terreno irregular. https://www.nhs.uk/conditions/sprains-and-strains/
¿Qué se lesiona en un esguince lateral externo?
El ligamento lateral externo es el principal estabilizador del tobillo frente a los giros hacia dentro.
Cuando se lesiona, el cuerpo compensa, pero si no se trata bien aparecen molestias persistentes.
Motivos por los que el dolor no desaparece el esguince de ligamento lateral externo
- Cicatrización incompleta
- Inflamación interna mantenida
- Pérdida de estabilidad
- Falta de trabajo de fuerza y control
Esto es especialmente frecuente en personas activas y deportistas.
Tipos de esguince
- Leve: mejora rápido, pero puede recaer
- Moderado: necesita fisioterapia
- Grave: alto riesgo de inestabilidad crónica
Tratamiento en Ignacio Lorente Fisioterapia Madrid
Nuestro abordaje combina:
- Valoración funcional completa
- Terapia manual
- Diatermia para acelerar la recuperación del ligamento
- Ejercicio terapéutico específico
- Trabajo de estabilidad y prevención de recaídas
No solo buscamos que deje de doler, sino que vuelvas a confiar en tu tobillo. https://ignaciolorentefisioterapia.com/tratamientos/
Tiempo de recuperación
Cada caso es distinto, pero un buen tratamiento reduce tiempos y evita recaídas
Si has sufrido un esguince del ligamento lateral externo de tobillo en Madrid y notas que no termina de recuperarse, en Ignacio Lorente Fisioterapia podemos ayudarte.
