Lee más sobre el artículo Masaje deportivo en Madrid: cuándo realmente merece la pena para recuperarte
La recuperación muscular no depende únicamente del masaje. El descanso, la gestión de la carga y los hábitos saludables son los verdaderos protagonistas.

Masaje deportivo en Madrid: cuándo realmente merece la pena para recuperarte

El Masaje deportivo en Madrid es una búsqueda muy habitual entre corredores, personas que entrenan en el gimnasio y deportistas que quieren recuperarse mejor después de un entrenamiento intenso o…

Continuar leyendoMasaje deportivo en Madrid: cuándo realmente merece la pena para recuperarte
Lee más sobre el artículo ¿Funciona la terapia de percusión? Lo que realmente vemos en fisioterapia deportiva en Madrid
La terapia de percusión puede utilizarse para mejorar la sensación de recuperación muscular después del entrenamiento.

¿Funciona la terapia de percusión? Lo que realmente vemos en fisioterapia deportiva en Madrid

La terapia de percusión se ha puesto de moda. La vemos constantemente en redes sociales, gimnasios, carreras populares e incluso en casa de muchos corredores y deportistas. Pero cuando una…

Continuar leyendo¿Funciona la terapia de percusión? Lo que realmente vemos en fisioterapia deportiva en Madrid
Lee más sobre el artículo Entrenar con dolor moderado: por qué muchos deportistas mejoran antes cuando no paran del todo
No todas las lesiones obligan a parar completamente. En muchos casos, adaptar la carga y el entrenamiento puede favorecer la recuperación.

Entrenar con dolor moderado: por qué muchos deportistas mejoran antes cuando no paran del todo

Entrenar con dolor moderado es una de las situaciones que más dudas genera en corredores y deportistas. Muchos pacientes llegan a Ignacio Lorente Fisioterapia pensando que cualquier molestia significa que…

Continuar leyendoEntrenar con dolor moderado: por qué muchos deportistas mejoran antes cuando no paran del todo
Lee más sobre el artículo Dolor de cadera al correr: no siempre significa que tengas que dejar de entrenar
Muchos corredores siguen entrenando con dolor de cadera sin saber realmente cuál es el origen del problema.

Dolor de cadera al correr: no siempre significa que tengas que dejar de entrenar

El dolor de cadera al correr es una de las molestias más frecuentes en corredores y deportistas. Muchos pacientes se asustan cuando aparece porque no saben si deben parar completamente…

Continuar leyendoDolor de cadera al correr: no siempre significa que tengas que dejar de entrenar
Lee más sobre el artículo Rehabilitación menisco en Madrid: lo importante no es operar… es cómo recuperas
Volver a correr sin dolor es el objetivo de una buena rehabilitación de menisco

Rehabilitación menisco en Madrid: lo importante no es operar… es cómo recuperas

La rehabilitación menisco es la parte más importante después de una cirugía de rodilla, y sin embargo, es donde más dudas tienen los pacientes. La mayoría de pacientes que llegan…

Continuar leyendoRehabilitación menisco en Madrid: lo importante no es operar… es cómo recuperas

Rotura psoas en Madrid: una lesión profunda que muchas veces pasa desapercibida

La rotura psoas no es una lesión frecuente, pero cuando aparece suele generar dudas, dolor persistente y, sobre todo, errores de diagnóstico. Muchos pacientes llegan a consulta en Madrid con…

Continuar leyendoRotura psoas en Madrid: una lesión profunda que muchas veces pasa desapercibida

Músculo multífido y dolor lumbar: lo que está fallando en tu espalda

Introducción El músculo multífido dolor lumbar es una de las relaciones más importantes y menos explicadas en consulta. Si tienes dolor lumbar y sientes que mejoras unos días pero vuelves…

Continuar leyendoMúsculo multífido y dolor lumbar: lo que está fallando en tu espalda