Todo lo que un corredor necesita saber para correr más y lesionarse menos. En esta categoría hablamos de prevención, biomecánica, técnica de carrera, sobrecargas, tendinopatías y planes de recuperación. Basado en la experiencia clínica y deportiva de más de 30 años tratando a corredores en Madrid. Porque entender cómo responde tu cuerpo al entrenamiento es la clave para mejorar tu rendimiento y disfrutar del running sin dolor.
¿Las zapatillas de carbono realmente te hacen correr mejor? Prometen velocidad, economía de carrera y ese “efecto rebote” que parece magia.Pero lo que muchos corredores de Madrid están descubriendo es…