Todo lo que un corredor necesita saber para correr más y lesionarse menos. En esta categoría hablamos de prevención, biomecánica, técnica de carrera, sobrecargas, tendinopatías y planes de recuperación. Basado en la experiencia clínica y deportiva de más de 30 años tratando a corredores en Madrid. Porque entender cómo responde tu cuerpo al entrenamiento es la clave para mejorar tu rendimiento y disfrutar del running sin dolor.
El síndrome estrés tibial es una de las lesiones más frecuentes que vemos en corredores populares y deportistas que aumentan su carga de entrenamiento. Suele comenzar como una molestia aparentemente…
La terapia de percusión se ha puesto de moda. La vemos constantemente en redes sociales, gimnasios, carreras populares e incluso en casa de muchos corredores y deportistas. Pero cuando una…
Entrenar con dolor moderado es una de las situaciones que más dudas genera en corredores y deportistas. Muchos pacientes llegan a Ignacio Lorente Fisioterapia pensando que cualquier molestia significa que…
El dolor de cadera al correr es una de las molestias más frecuentes en corredores y deportistas. Muchos pacientes se asustan cuando aparece porque no saben si deben parar completamente…
La rehabilitación menisco es la parte más importante después de una cirugía de rodilla, y sin embargo, es donde más dudas tienen los pacientes. La mayoría de pacientes que llegan…
Introducción Si tienes dolor en el tendón de Aquiles y corres por el Retiro, la Casa de Campo o cualquier zona de Madrid, es muy probable que ya te hayan…
Hay algo que veo constantemente en consulta en Madrid. Corredores que llegan por molestias… y cuando miro sus zapatillas, ya tengo una pista clara. Ese agujero zapatilla dedo gordo no…