Todo lo que un corredor necesita saber para correr más y lesionarse menos. En esta categoría hablamos de prevención, biomecánica, técnica de carrera, sobrecargas, tendinopatías y planes de recuperación. Basado en la experiencia clínica y deportiva de más de 30 años tratando a corredores en Madrid. Porque entender cómo responde tu cuerpo al entrenamiento es la clave para mejorar tu rendimiento y disfrutar del running sin dolor.
La cintilla iliotibial es una de las causas más frecuentes de dolor lateral de rodilla en corredores urbanos. Muchos pacientes llegan a consulta después de semanas haciendo gomas, estiramientos y…
El glúteo y dolor de cadera están estrechamente relacionados, aunque muchas veces no se valoran correctamente. En la consulta de Ignacio Lorente Fisioterapia en Madrid vemos con frecuencia corredores con:…
El pinzamiento femoroacetabular en Madrid es una de las causas más frecuentes de dolor de cadera en personas jóvenes y activas, especialmente en deportistas y corredores. Cada vez es más…
INTRODUCCIÓN La técnica de carrera en Madrid es clave para entender cómo te mueves cuando corres y por qué te lesionas o rindes mejor.Correr no es solo acumular kilómetros o…
Esguince del ligamento lateral externo de tobillo en Madrid: causas y tratamiento Si has sufrido un esguince del ligamento lateral externo de tobillo, es normal pensar que con unos días…
🧩 No necesitas permiso para ir al fisio Durante mucho tiempo se ha creído que para acudir al fisioterapeuta era necesario que “te mandara el médico”. Pero eso ya no…
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