Caminar descalzo por la playa es una de esas recomendaciones que escuchamos cada verano. En consulta también es una de las preguntas más habituales: "¿Es bueno caminar descalzo sobre la…
El movimiento pélvico en lumbalgia puede aportar información importante sobre cómo se coordinan la pelvis, las caderas y la columna lumbar. La mayoría de las personas piensa automáticamente en fortalecer…
"Crujirse los huesos me da alivio, pero seguro que me estoy destrozando las articulaciones." Es una de las frases que más escucho en consulta. Muchas personas llegan preocupadas porque llevan…
Si te han diagnosticado artrosis de rodilla y te gusta correr, probablemente te hayas preguntado alguna vez si debes dejar de hacerlo para evitar un mayor desgaste de la articulación.…
Si te han colocado una prótesis de cadera o estás esperando la cirugía, probablemente te hayas hecho esta pregunta: ¿merece la pena hacer ejercicios después de la operación o la…
El Masaje deportivo en Madrid es una búsqueda muy habitual entre corredores, personas que entrenan en el gimnasio y deportistas que quieren recuperarse mejor después de un entrenamiento intenso o…
El síndrome estrés tibial es una de las lesiones más frecuentes que vemos en corredores populares y deportistas que aumentan su carga de entrenamiento. Suele comenzar como una molestia aparentemente…