En esta categoría encontrarás artículos sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas, entrenamiento inteligente y consejos prácticos para deportistas de todos los niveles. Desde corredores y triatletas hasta jugadores de equipo, compartimos la experiencia de más de 30 años en fisioterapia deportiva en Madrid para ayudarte a rendir mejor, recuperarte antes y seguir disfrutando del deporte sin dolor.
Introducción Si tienes dolor en el tendón de Aquiles y corres por el Retiro, la Casa de Campo o cualquier zona de Madrid, es muy probable que ya te hayan…
Hay algo que veo constantemente en consulta en Madrid. Corredores que llegan por molestias… y cuando miro sus zapatillas, ya tengo una pista clara. Ese agujero zapatilla dedo gordo no…
La rotura psoas no es una lesión frecuente, pero cuando aparece suele generar dudas, dolor persistente y, sobre todo, errores de diagnóstico. Muchos pacientes llegan a consulta en Madrid con…
Introducción El músculo multífido dolor lumbar es una de las relaciones más importantes y menos explicadas en consulta. Si tienes dolor lumbar y sientes que mejoras unos días pero vuelves…
Los estiramientos antes de entrenar siguen formando parte del calentamiento de muchos corredores en Madrid. Es habitual ver a corredores en el Retiro, en la Casa de Campo o en…
La fibrolisis diacutánea Madrid es una técnica instrumental de fisioterapia que utiliza ganchos metálicos para liberar adherencias entre tejidos. El objetivo del tratamiento es: romper adherencias entre músculos y fascias…
La cintilla iliotibial es una de las causas más frecuentes de dolor lateral de rodilla en corredores urbanos. Muchos pacientes llegan a consulta después de semanas haciendo gomas, estiramientos y…