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Los estiramientos antes de entrenar siguen formando parte del calentamiento de muchos corredores en Madrid. Es habitual ver a corredores en el Retiro, en la Casa de Campo o en…
Qué es la fibrolisis diacutánea Madrid
La fibrolisis diacutánea Madrid es una técnica instrumental de fisioterapia que utiliza ganchos metálicos para liberar adherencias entre tejidos. El objetivo del tratamiento es: romper adherencias entre músculos y fascias…
Cintilla iliotibial: por qué te duele al correr en Madrid
La cintilla iliotibial es una de las causas más frecuentes de dolor lateral de rodilla en corredores urbanos. Muchos pacientes llegan a consulta después de semanas haciendo gomas, estiramientos y…
Glúteo y dolor de cadera en corredores: una causa frecuente que pasa desapercibida
El glúteo y dolor de cadera están estrechamente relacionados, aunque muchas veces no se valoran correctamente. En la consulta de Ignacio Lorente Fisioterapia en Madrid vemos con frecuencia corredores con:…
Pinzamiento femoroacetabular en Madrid: rehabilitación actual
El pinzamiento femoroacetabular en Madrid es una de las causas más frecuentes de dolor de cadera en personas jóvenes y activas, especialmente en deportistas y corredores. Cada vez es más…
Técnica de carrera en Madrid: Corre mejor y lesiónate menos
INTRODUCCIÓN La técnica de carrera en Madrid es clave para entender cómo te mueves cuando corres y por qué te lesionas o rindes mejor.Correr no es solo acumular kilómetros o…
Esguince ligamento lateral externo tobillo Madrid: causas
Esguince del ligamento lateral externo de tobillo en Madrid: causas y tratamiento Si has sufrido un esguince del ligamento lateral externo de tobillo, es normal pensar que con unos días…