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La fuerza de agarre es una medida sencilla de la capacidad muscular y se ha relacionado con diferentes indicadores de salud durante el envejecimiento.

Los músculos que pueden decir mucho sobre cómo envejecerás después de los 65

Músculos y envejecimiento están mucho más relacionados de lo que solemos pensar. Cuando hablamos de envejecer bien, casi todo el mundo piensa en el corazón, el colesterol, la tensión arterial…

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Lee más sobre el artículo Dolor de talón al levantarse: ¿por qué duele tanto al dar los primeros pasos?
El dolor de talón en los primeros pasos de la mañana es frecuente en personas con dolor plantar de talón.

Dolor de talón al levantarse: ¿por qué duele tanto al dar los primeros pasos?

El dolor de talón al levantarse por la mañana es uno de esos problemas que muchos pacientes aguantan durante semanas pensando que terminará desapareciendo solo. La historia suele ser bastante…

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Lee más sobre el artículo ¿Pueden los estiramientos mejorar la salud cardiovascular?
Los estiramientos realizados de forma regular podrían aportar beneficios sobre la salud vascular, además de mejorar la movilidad.

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Los estiramientos y la salud cardiovascular podrían tener más relación de la que pensábamos. Siempre hemos asociado estirar con ganar flexibilidad, reducir la sensación de rigidez o recuperar movilidad, pero…

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Lee más sobre el artículo ¿Es peligroso correr con artrosis de rodilla?
La evidencia científica actual sugiere que muchas personas pueden seguir corriendo con artrosis de rodilla si la carga está bien adaptada.

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Si te han diagnosticado artrosis de rodilla y te gusta correr, probablemente te hayas preguntado alguna vez si debes dejar de hacerlo para evitar un mayor desgaste de la articulación.…

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Músculo multífido y dolor lumbar: lo que está fallando en tu espalda

Introducción El músculo multífido dolor lumbar es una de las relaciones más importantes y menos explicadas en consulta. Si tienes dolor lumbar y sientes que mejoras unos días pero vuelves…

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